El chocolate como terapia

Cuando la profesora nos propuso hacer un taller de dibujar mandalas en obleas con chocolate, me quedé sorprendida pero ilusionada. Desde hace tiempo conozco lo que son los mandalas y me gusta dibujarlos y colorearlos cuando tengo tiempo. Soy una persona bastante nerviosa y a veces llego a bloquearme, por eso necesito técnicas para relajarme y evadirme de la realidad, como por ejemplo, los mandalas. Algunos de los dibujos que he hecho últimamente son estos:

 

Como la profesora nos dijo que este taller lo había hecho otros años, busqué en blogs de sus antiguas alumnas y encontré muchos ejemplos de mandalas de este tipo. Para mí, dibujar un mandala es bastante complicado, por eso estuve toda la semana de antes del taller viendo fotos, dibujos y ejemplos de mandalas para llevar una idea para mi creación.
Cuando llegó el momento de empezar, no sabía qué hacer, no me venía ninguna idea, estaba bloqueada. Sin darme cuenta cogí el chocolate y simplemente me dejé llevar, sintiendo lo que estaba haciendo, sacando todo lo que tenía dentro y disfrutándolo.

Me lo pasé genial esta clase, comiendo chocolate y riendo con mis compañeras. Realmente, me sirvió como terapia, diferente a mis otras experiencias dibujando mandalas. Sinceramente, repetiría la experiencia aunque seguramente no sería igual ya que en la clase se sentía buenas vibraciones y todos estábamos muy concentrados. Ahora entiendo por qué la profesora ha repetido varios años este taller, gracias por compartirlo con nosotros.
Cuando volvía a casa no sabía si comérmelo ya que la profesora nos había dicho que si poníamos muchas cosas podía sentarnos mal, y yo me había vuelto loca con la decoración.
Al llegar a mi casa, mis padres y mis hermanos me dijeron que tenía muy buena pinta y que si les dejaba probar. Entonces, decidí dejarlo de postre y nos lo comimos los cinco después de cenar. Afortunadamente, no nos sentó mal, al contrario, nos los pasamos muy bien compartiendo ese dulce postre y contándoles como me había sentido haciéndolo.

Mi creación de Mandala

Un mandala consiste básicamente en una forma circular con formas geométricas concéntricas, organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos y pueden ser creadas en forma bi o tridimensional. Desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita en ellos.

En clase, hemos creado un mandala con alimentos, del cual he necesitado:

-Obleas

- Nutela

- Lacasitos

- Sirope de chocolate

- Caramelo liquido

- Rotuladores alimenticios

La principal regla en la creación de un mandala es dejar fluir la imaginación, la creatividad, la energía, actuando de forma libre e intuitiva, sin preconceptos. Buscar un significado racional puede truncar el valor esencial del mandala.

El momento presente es el que cuenta y no lo que sepamos de colores y formas. Hay que dejar que los colores y las formas hablen a través de nosotros, que nuestros pensamientos fluyan a través de ellos. El mandala es un reflejo de nuestro interior.

Mi mandala está formado en el centro por caramelo líquido, una letra F de chocolate, y corazones de azúcar. He hecho una estrella con rotuladores alimenticios y he utilizado nutela y lacasitos (de colores con letras que muestran la alegría y viveza). Por último, también he utilizado sirope de chocolate para hacer el contorno, y pipitas de azucar.

Para hacer mi mandala, he empezado de dentro hacia fuera porque gracias a la creación del interior, del “yo”, al exterior.
El interior de mi mandala está formado por una estrella con la letra F (de chocolate) en el medio, que hace referencia a “familia”, porque mi centro es mi familia y mi referencia es ella. Gracias a ellos soy como soy, son los que me han hecho mejor persona, con unos valores, aprendiendo sobre los errores y superar los obstáculos, ellos son todo para mí. Alrededor de mi familia he puesto la palabra amistad ya que mis amigos también son un punto fuerte de apoyo en mi vida, con ellos creas nuevas experiencias, aprendes a quererlos como si fueran de tu familia, están contigo en las buenas y en las malas, y con ellos disfrutas de la vida. 

ARCOÍRIS DE LA VIDA

Nuestra profesora de Educación Artistica nos mando a realizar mandalas personalizadas por nosotros,cada grupo tenian que traer varias cosas para decorar los mandalas. Mi mandala lo decore primero de lacasitos, ya que los lacasitos vienen de diferentes colores yo elegi los colores más vivos que representará:la vida, luz, felicidad, alegria, optimismo. Después, con los lapices de colores dibuje una flor, dentro de cada petalo de la flor introduje pequeños trocitos hechos de azucar con color rosa claro para representar la paz. Al exterior de los lacasitos, hize un circulo de sirope de chocolate como es de color negro representa lo negativo, lo peor de la vida, por eso cogi trozos pequeños de corazones que representa el amor, la cura contra lo malo.

Después de clases quede con unas amigas del instituto, como no me daba tiempo en volver a casa dejar el mandala y regresarme otra vez, lleve mi mandala al sitio donde quedamos, les comente lo que hizimos en clase, ellas observaron mi mandala y me preguntaron que es lo que representa para mi y yo dije el ARCOÍRIS DE LA VIDA, porque los colores del arcoiris son colores vivos, naturales, alegres es como la vida misma hay que ser naturales, ser tu mismo, tener una personalidad y afrontar todo lo malo con alegrias. Porque ir por la vida sin tener tu propia personalidad es como que no eres tu mismo. Yo creo que esto ocurre cuando estas en la adolescencia cuando empiezas el instituto, en el cual prácticamente vas buscando tu estilo, eres más conciente de las cosas en infantil y en primaria todavia no te fijas en esas cosas de la moda pienso yo, personalmente yo empeze en secundaria a maquillarme. Me acuerdo que mi madre no le gustaba nada que me maquillara para ir a clases, yo aprovechaba los últimos minutos antes de ir al instituto para maquillarme, me escondia en el pasillo de mi casa y tenia guardado en mi mochila un mini espejo con un pintalabios, colorete, rimel, etc. Me sentía como más mayor ir maquillada, me acuerdo que me daban envidia las chicas de cursos más superiores como las de bachillerato con sus novios, con ropa que me encantaba. También comienzas a relacionarte con gente más mayor que tú, con otros pensamientos, tienes los primeros amores, novietes por asi llamarlo. Con el paso del tiempo pienso como yo he podido ponerme esa ropa tan fea solo porque estaba de moda o porque la gente se lo ponia yo tambien tenia que llevarlo puesto, por ejemplo en la universidad cuando supuestamente ya eres suficientemente madurativa veo a grupos de chicas/os con el mismo vestuario, con el mismo peinado y pienso bueno una de dos; siguen en la adolescencia o tienen el mismo gusto; la tipica frase: para gusto los colores. Por otra parte la gente que vas conociendo a lo largo de los años te puede defraudar como persona, si es una persona muy pegada a ti que confias cien por cien en ella luego te vas enterando de cosas o directamente tu vez los cambios y te trasmite negatividad mejor es alejarte de aquella persona porque puede ir a peor. En conclusión se feliz y alejate de lo negativo en tu vida.

La pintura es poesía muda

Como futuros profesores de infantil, es importante que sepamos analizar y entender el dibujo infantil. Por ese motivo, vamos a trabajar en clase el análisis de dibujos que vamos a llevar para verlos con el resto de compañeros. Como no tengo niños de infantil cerca o en mi entorno, he buscado mis dibujos de cuando tenía 4 o 5 años.

He elegido los dibujos que más me han llamado la atención. No me voy a parar a analizarlos porque todavía no lo hemos trabajado en clase, pero si que voy a describir lo que dibujé para que se entienda un poco el dibujo.

• Dibujo 1: En este dibujo aparece el el cielo un sol, un avión, un pájaro y un pollito. En la parte de abajo hay una casa, un mono, un árbol y un señor con barba. He podido observar que en infantil, me gustaba mucho dibujar pollitos, en casi todos los dibujos aparece alguno. Lo que no entiendo muy bien del dibujo es por qué pinté el avión de rojo saliéndome del borde y esa figura rosa y marrón con una mano y un brazo agarrándose al mono.

• Dibujo 2: En el siguiente dibujo aparece un cielo con nubes, pájaros y un sol. Además, se puede ver un árbol y cuatro personas formando una escalera. Lo que me ha sorprendido de este dibujo es que la persona de más arriba de la escalera, es un bebé con un muñeco, no sé si tendrá algún significado.

• Dibujo 3: En este dibujo tenía que pintar a mi familia. A la izquierda dibujé a mi madre, que aunque es mas baja que mi padre, la pinté la más alta de todos. A su lado, estoy yo. A mi lado, pinté a mi padre. Y a la derecha, dibujé a mi hermano mayor, que aunque me saca dos años, le pinté muy pequeñito. Lo que no se es el dibujo morado que aparece en el medio, no sé que será.

• Dibujo 4: El ultimo dibujo es el que más me ha llamado la atención. De pequeña, pasaba muchísimo tiempo con mi abuela Tomasa, que aparece dibujada a la izquierda. Además de dibujarme a mi (Laura) y a mi hermano (Sergio), dibujé a mi abuelo. Sin embargo, el marido de mi abuela Tomasa, murió cuando yo tenía 10 meses y no creo que dibujara a mi abuelo paterno habiendo dibujado a su lado a mi abuela materna, por eso, me sorprende que dibujara a mi abuelo que apenas pude conocer. Me ha gustado mucho encontrar este dibujo porque me sorprende como, a pesar de no haber conocido a mi abuelo, si que le tenía en mi mente.

Espero que cuando analicemos los dibujos en clase, saque algo más en claro del significado de lo que pinté. Puede que aparentemente parezcan sólo dibujos, pero lo niños pueden decirnos mucho más con lo que dibujan que con palabras. Los niños utilizan los dibujos para plasmar lo que se les pasa por la cabeza, sus sentimientos y emociones, sus miedos y sus inquietudes. Tengo muchas ganas de hacer esta actividad en clase y comprender un poco más a la niña que fui con 5 años.

Vernos bailar es escucharnos hablar

Al pensar en la danza, lo primero que suele venirnos a la mente es belleza, estética, agradable, confortable, bonito... Sin embargo, la danza es un arte, que puede transmitirnos muchos sentimientos, tanto agradables como desagradables, pero además, nos permite conectar con el artista, reflexionar sobre lo que le mueve y empatizar con él. 

En una de las clases de plástica, vino una conocida de la profesora que baila danza Butoh, y dijo una frase que me gustó mucho: "El arte es biográfico y puede ser la forma más sincera de transmitir lo que sentimos por dentro". Esta mujer, nos contó que la danza Butoh es un baile improvisado, que se puede hacer con música o sin ella y añadirla después en vídeo. Consiste en dejarte llevar, mover el cuerpo como sientas en ese momento, fluir y soltar todo lo que tengas dentro, sea bueno o malo.

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Después de hablarnos sobre esta danza japonesa, nos puso unos vídeos suyos practicándola en diferentes lugares del mundo como Nueva York. Los vídeos me transmitieron bastante inquietud pero me gustó verla cómo expresaba con cada parte de su cuerpo, la cara que ponía en cada momento y cómo conectaba cada paso en la danza. No sabía que existía este tipo de baile, pero la verdad es pude sentir infinidad de cosas, realmente animo a la gente que vea vídeos sobre ella y a ver qué les transmite. Os dejo el vídeo de Nueva York de esta mujer para que podáis verlo.

Esta clase me hizo pensar que el tema de bailar improvisadamente sin nada planeado, solo sentir y dejarnos mover, cuanto más nos hacemos mayores mas nos cuesta. Sin embargo, cuando somos pequeños, nos dejamos mover sin miedo, sin vergüenza, bailamos sin pensar en nada más. ¿En qué punto de nuestra vida nos empezamos a reprimir en la danza y la expresión corporal? ¿Cuándo pasa? En mi opinión, creo que cuando vamos creciendo, en clase nos enseñan a reprimirnos, a controlar nuestros impulsos, a seguir al resto. Sobretodo hacen que crezca el miedo al ridículo, a que se rían de ti si lo haces "mal". 

Una parte de la educación infantil se basa mucho en cantar, bailar, pintar, expresar, soltar, nos lo enseñan en el colegio para expresarnos, descargar, sin embargo, poco a poco van suprimiendo las artes y al final todas estas actividades quedan en el olvido. Si desde pequeños nuestros profesores nos animan a no tener vergüenza y expresar lo que sentimos no deberían dejar de hacerlo aunque crezcamos. Las artes están muy poco valoradas, sobretodo a partir de secundaria, y esto elimina todo lo que se ha podido conseguir en la educación infantil. Sin embargo, en infantil no vamos a dejar de motivar a los niños y a enseñarles que pueden expresarse de muchas formas gracias al arte.

 

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No hay que tener miedo al ridículo o al fracaso, siempre se puede aprender de los errores, haz lo que sientas en cada momento sin importarte nada más, si no, puede que llegue un día en el que te des cuenta de todas las cosas que no hiciste por miedo, pero ya será tarde.

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